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052025-04
kb体育注册假日·健康丨分享三种“降压运动”不是跑步走路而是
运动作为一种非药物降压手段，在医学上已被广泛认可。但最佳的降压运动并不是很多人每天都坚持的走路、跑步，也不是撸铁、游泳、打球等，而是一种“静态运动”——等长运动。 2023年，《英国运动医学杂志》发表的一项...
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kb体育登录分享三种“降压运动”不是跑步走路
除了常见的走路、跑步、撸铁、游泳、打球外，还有一项降压效果极佳的运动很多人不知道，那就是“静态运动”—— 2023年，《英国运动医学杂志》发表的一项研究指出，kb体育下载“等长运动”（平板支撑、扎马步、靠墙...
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kb体育登录肥胖型糖友更要做好运动管理
。肥胖不仅使体型发生改变，更是一种以脂肪组织异常积累为核心的慢性疾病，涉及激素失衡、代谢紊乱等多重机制，而肥胖型的糖尿病患者占比也在逐日增加。 运动管理作为糖尿病综合治疗的重要组成部分，对于控制血糖、改善身...
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